เคยไหม? ใส่แว่นแล้วอยู่ดีๆ ก็รู้สึกแสบตา ระคายเคือง หรือแม้แต่รู้สึกปวดล้าตาแบบไม่มีสาเหตุ ทั้งที่เพิ่งตัดแว่นมาใหม่ หรือใส่แว่นอันเดิมมานานแล้ว หลายคนอาจมองข้ามปัญหานี้ไป คิดว่าเป็นเรื่องเล็ก แต่จริงๆ แล้ว อาการ “ใส่แว่นแล้วแสบตา” อาจเป็นสัญญาณเตือนบางอย่างที่ไม่ควรละเลย
เรามาไขข้อสงสัยกันว่า ใส่แว่นแล้วแสบตาเกิดจากอะไร และควรจัดการอย่างไรดี?
สาเหตุหลักของอาการ ใส่แว่นแล้วแสบตา
ค่าสายตาไม่ตรงหรือแว่นผิดค่าสายตาจนทำให้
หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คือการใส่แว่นที่มีค่าสายตาไม่แม่นยำ เช่น สั้นเกินไป ยาวเกินไป หรือค่ากำลังสายตาไม่เหมาะกับแต่ละข้างของดวงตา ทำให้ดวงตาต้องพยายามปรับโฟกัสอยู่ตลอด จนนำไปสู่ความเมื่อยล้า แสบตา หรือปวดหัว
เลนส์ไม่มีการเคลือบกันแสงหรือแสงสะท้อน
แสงจากจอคอมพิวเตอร์ มือถือ หรือหลอดไฟ LED มักปล่อยแสงสีฟ้า (Blue Light) ที่ทำให้ดวงตาเมื่อยล้า การใช้เลนส์ธรรมดาที่ไม่มีการเคลือบกันแสง หรือไม่มีคุณสมบัติกันแสงสะท้อน อาจเป็นตัวการหลักที่ทำให้แสบตาโดยไม่รู้ตัว
สวมแว่นผิดองศาหรือใส่ไม่พอดี
แม้แว่นจะมีค่าสายตาที่ถูกต้อง แต่ถ้าแว่นไม่กระชับ ใส่แล้วเอียง หรือเลนส์ไม่ได้อยู่ในระดับเดียวกับดวงตา ก็อาจส่งผลให้การมองเห็นเพี้ยน และเกิดอาการแสบตาได้เช่นกัน
เลนส์สกปรกหรือมีรอย
เลนส์ที่มีคราบมัน รอยนิ้วมือ หรือรอยขีดข่วน จะทำให้การมองเห็นไม่คมชัด ต้องเพ่งสายตามากขึ้นจนตาล้าและแสบได้โดยไม่รู้ตัว
ภาวะตาแห้งหรือปัญหาสุขภาพตาอื่นๆ
บางครั้งอาการแสบตาอาจไม่เกี่ยวกับแว่นโดยตรง แต่อาจมาจากภาวะตาแห้ง การใช้คอนแทคเลนส์มาก่อน หรือแม้แต่โรคทางดวงตาอื่นๆ ที่ควรได้รับการวินิจฉัยจากผู้เชี่ยวชาญ
วิธีแก้ปัญหาเมื่อใส่แว่นแล้วแสบตา
- ตรวจวัดสายตาใหม่อย่างละเอียด โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา
- เลือกเลนส์ที่มีฟังก์ชันปกป้องดวงตา เช่น เลนส์กรองแสงสีฟ้า เลนส์มัลติโค้ต ฯลฯ
- ตรวจเช็คสภาพแว่นเป็นประจำ ทั้งการปรับองศาและความสะอาดของเลนส์
- พักสายตาบ้างระหว่างวัน โดยใช้กฎ 20-20-20 (มองไกล 20 ฟุต ทุก 20 นาที นาน 20 วินาที)
- หมั่นหยอดน้ำตาเทียม หากมีปัญหาตาแห้งเป็นประจำ
สรุปแล้ว…ใส่แว่นแล้วแสบตา ไม่ควรมองข้าม!
แม้จะดูเหมือนเรื่องเล็กๆ แต่ การใส่แว่นแล้วแสบตา อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสายตาที่กำลังรบกวนคุณอยู่ ลองสังเกตตัวเอง แล้วอย่าลืมหาเวลาเข้าไปเช็กสายตาอย่างสม่ำเสมอ
หากคุณต้องการแว่นที่ทั้งใส่สบาย ตรงค่าสายตา และช่วยถนอมดวงตา อย่าลืมแวะมาที่ Chic Optical เรามีบริการตรวจวัดสายตาโดยผู้เชี่ยวชาญ พร้อมแนะนำเลนส์ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ
