เวลาพูดถึงรังสี UV หลายคนมักนึกถึงผิวคล้ำหรือผิวไหม้แดด แต่ความจริงแล้ว ดวงตาเป็นอวัยวะที่รับรังสี UV โดยตรงไม่แพ้ผิวหนัง และความเสียหายที่เกิดขึ้นกับดวงตา มักสะสมแบบเงียบ ๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว
บทความนี้จะพาคุณมาทำความเข้าใจว่า รังสี UV คืออะไร อันตรายต่อดวงตาอย่างไร และเหตุผลว่าทำไมการใส่แว่นตาป้องกัน UV จึงสำคัญกว่าที่คิด
รังสี UV คืออะไร?
รังสี UV (Ultraviolet Radiation) คือรังสีพลังงานสูงที่มากับแสงแดด แม้จะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่สามารถทะลุเข้าสู่ดวงตาได้โดยตรง รังสี UV ที่เกี่ยวข้องกับดวงตามากที่สุดคือ
- UVA รังสีที่แทรกซึมลึก และสะสมความเสียหายในระยะยาว
- UVB รังสีที่มีพลังงานสูงกว่า และก่อการระคายเคืองได้ทันที
แม้ในวันที่แดดไม่แรง หรือมีเมฆมาก รังสี UV ก็ยังคงอยู่ และเข้าสู่ดวงตาได้เสมอ
รังสี UV ส่งผลต่อดวงตาอย่างไร?
ดวงตาของเราไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ทนต่อรังสี UV โดยตรง เมื่อได้รับรังสี UV ซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน
จะเกิดความเสียหายสะสมกับโครงสร้างภายในตาผลกระทบที่พบบ่อย ได้แก่
- แสบตา ระคายเคืองตา เมื่อต้องอยู่กลางแดด
- ตาล้า มองแล้วไม่สบายตา
- กระจกตาอักเสบจากแสงแดด
- ต้อลม ต้อเนื้อ
- เพิ่มความเสี่ยงต้อกระจกในระยะยาว
สิ่งที่น่ากังวลคือ อาการเหล่านี้มักไม่แสดงทันที แต่ค่อย ๆ สะสม และเริ่มเห็นผลชัดเมื่ออายุมากขึ้น
ทำไมแว่นตาทั่วไปถึงป้องกันรังสี UV ไม่ได้เสมอไป?
หลายคนเข้าใจว่า “เลนส์สีเข้ม = ป้องกัน UV ได้” ความจริงคือ สีเลนส์ไม่ใช่ตัวชี้วัดการป้องกันรังสี UV เลนส์ที่ไม่มีการเคลือบหรือกรอง UV แม้จะสีเข้ม ก็ยังปล่อยให้รังสี UV ผ่านเข้าสู่ดวงตาได้ และอาจยิ่งอันตรายกว่าเดิม เพราะรูม่านตาจะขยายในที่มืด ทำให้ UV เข้าตาได้มากขึ้น
แว่นตาป้องกันรังสี UV ช่วยได้อย่างไร?
แว่นตาที่ป้องกันรังสี UV อย่างแท้จริง จะมีคุณสมบัติ กรองรังสี UVA และ UVB ได้เกือบ 100% เลนส์ที่มีมาตรฐาน เช่น UV400 สามารถป้องกันรังสี UV ที่มีความยาวคลื่นอันตรายต่อดวงตาได้ครบถ้วน
เมื่อใส่แว่นที่ป้องกัน UV ได้จริง จะช่วย
- ลดอาการแสบตาและตาล้า
- ลดความเสี่ยงโรคทางตาในระยะยาว
- ทำให้ใช้งานกลางแจ้งได้สบายตามากขึ้น
- ปกป้องดวงตาจากความเสียหายสะสม
นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไม แว่นตาป้องกัน UV ควรใส่ทุกวัน ไม่ใช่แค่วันที่แดดแรง
แล้วผิวหนังเกี่ยวข้องอย่างไร? (กล่าวแบบสั้น)
รังสี UV ยังส่งผลต่อผิวรอบดวงตา เช่น ผิวคล้ำ ฝ้า และริ้วรอยก่อนวัย การใส่แว่นตาที่มีเลนส์ขนาดเหมาะสม จะช่วยปกป้องทั้งดวงตาและผิวรอบดวงตาไปพร้อมกัน
ควรเลือกแว่นตาป้องกัน UV แบบไหน?
แว่นตาที่ดีควร
- ระบุชัดเจนว่าสามารถป้องกัน UV 100% หรือ UV400
- เป็นเลนส์ที่ได้มาตรฐาน ไม่ใช่แค่เลนส์สีเข้ม
- เลือกขนาดเลนส์ที่ครอบคลุมดวงตาได้ดี
ไม่ว่าจะเป็นแว่นกันแดดหรือแว่นสายตา การป้องกัน UV ควรเป็นคุณสมบัติพื้นฐานที่ขาดไม่ได้
Chic Optical แนะนำ
ดวงตาของเราไม่มีอะไหล่เปลี่ยน ความเสียหายจากรังสี UV อาจไม่เห็นผลทันที แต่ส่งผลระยะยาวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่ Chic Optical เราเลือกเลนส์ที่ป้องกันรังสี UV ได้ตามมาตรฐานจริง เพื่อให้แว่นที่คุณใส่ ไม่ได้แค่ช่วยมองเห็น แต่ช่วยปกป้องดวงตาของคุณในทุก ๆ วัน
