ทำไมเราควรเปลี่ยนแว่นทุกครั้งที่สายตาเปลี่ยน? คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา
หลายคนอาจคิดว่า “แว่นอันเดิมยังใส่ได้ มองเห็นอยู่ก็โอเคแล้ว” แต่รู้หรือไม่ว่า…การฝืนใช้แว่นตาเดิมแม้สายตาเปลี่ยนไปแล้ว อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพดวงตาอย่างมากในระยะยาว บทความนี้จะพาคุณมารู้จักเหตุผล ที่ควรเปลี่ยนแว่นทันทีเมื่อค่าสายตาเปลี่ยน พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาและเลนส์ครับ ค่าสายตาเปลี่ยน ทำไมต้องเปลี่ยนแว่น? สายตาของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้จากหลายปัจจัย เช่น การใช้งานหน้าจอนาน ๆ อายุที่เพิ่มขึ้น ความเครียดหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ พฤติกรรมการอ่านหรือจ้องใกล้เป็นเวลานาน เมื่อค่าสายตาเปลี่ยน แว่นเดิมจะไม่สามารถรองรับการมองเห็นได้เต็มที่อีกต่อไป ซึ่งส่งผลต่อการเพ่ง การโฟกัส และการปรับตัวของดวงตา ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้ ตรวจวัดสายตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง และ เปลี่ยนแว่นทันทีหากค่าสายตาเปลี่ยน ผลเสียของการใช้แว่นเดิมที่ไม่ตรงค่าสายตา แม้เราจะยังมองเห็นได้บ้าง แต่อาการเหล่านี้จะค่อย ๆ ตามมา: 1. ปวดหัวบ่อย โดยไม่ทราบสาเหตุ เพราะดวงตาพยายามปรับโฟกัสให้ชัดตลอดเวลา ส่งผลต่อกล้ามเนื้อตาและสมอง 2. เมื่อยล้าทางสายตาอย่างเรื้อรัง โดยเฉพาะเวลาทำงานกับหน้าจอ ค่าสายตาที่ไม่ตรงทำให้ต้องเพ่งมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว 3. การมองเห็นพร่ามัว หรือโฟกัสไม่แม่น แม้จะมองเห็นได้ แต่ความชัดเจนไม่เต็ม 100% ทำให้การรับรู้ภาพผิดเพี้ยน 4. ส่งผลเสียระยะยาวต่อสุขภาพดวงตา โดยเฉพาะในเด็กหรือวัยเรียน อาจส่งผลต่อพัฒนาการด้านการมองเห็นถาวร […]
ภาวะตาแห้ง ใส่แว่นช่วยได้ไหม ? คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา
ภาวะตาแห้ง (Dry Eye Syndrome) เกิดจากดวงตาขาดความชุ่มชื้น อาจเกิดจากการผลิตน้ำตาน้อยลง หรือมีการระเหยของน้ำตามากกว่าปกติ แว่นตาที่ดี อาจไม่ได้ “รักษา” ภาวะตาแห้งโดยตรง แต่สามารถ “ลดปัจจัยกระตุ้น” ที่ทำให้อาการแย่ลงได้ เช่น: กันลม แสงแดด ฝุ่นละออง ที่กระตุ้นให้น้ำตาระเหยเร็ว ลดการหรี่ตาและเพ่ง ซึ่งทำให้เรากระพริบตาน้อยลง (เป็นหนึ่งในสาเหตุของตาแห้ง) กรองแสงสีฟ้า จากหน้าจอซึ่งเป็นตัวการหลักของความล้าทางสายตาและความแห้ง แว่นตาประเภทไหนที่ช่วยลดอาการตาแห้งได้บ้าง? การเลือกแว่นตาสำหรับผู้มีภาวะตาแห้ง ควรดูทั้ง โครงสร้างกรอบแว่น และ ชนิดของเลนส์ ดังนี้: 1. กรอบแว่นที่ช่วยป้องกันการระเหยของน้ำตา แว่นกันลม (Moisture Chamber Glasses) มีการออกแบบปิดขอบรอบดวงตา เพื่อกักเก็บความชื้นและป้องกันลมภายนอก เหมาะมากกับคนที่ทำงานกลางแจ้งหรืออยู่ในห้องแอร์จัด กรอบแว่นที่กระชับพอดีใบหน้า ลดช่องว่างระหว่างกรอบกับใบหน้า เพื่อป้องกันลมเข้าตาโดยตรง 2. เลนส์แว่นที่เหมาะกับผู้มีอาการตาแห้ง เลนส์กรองแสงสีฟ้า (Blue Light Filter) สำหรับคนที่จ้องหน้าจอวันละหลายชั่วโมง จะช่วยลดการล้าตา ลดอาการตาแห้งจากการกระพริบน้อย เลนส์เคลือบมัลติโค้ต (Multicoating) […]
วิธีเช็กง่ายๆ ว่าแว่นตาที่ใช้อยู่ยังเหมาะกับสายตาหรือไม่
คุณกำลังใส่แว่นที่ไม่ตรงกับสายตาหรือเปล่า? แว่นตาเป็นเหมือนเพื่อนคู่ใจของคนสายตาสั้น ยาว หรือเอียง แต่เคยสงสัยไหมว่า “แว่นตาที่ใช้อยู่ยังเหมาะกับสายตาหรือไม่?” หลายคนใส่แว่นคู่เดิมมานานโดยไม่รู้ว่าค่าสายตาอาจเปลี่ยนไป ซึ่งอาจทำให้ปวดตา ปวดหัว หรือมองภาพไม่ชัด วันนี้ Chic Optical มีวิธีเช็กง่ายๆ มาฝากครับ วิธีเช็กว่าแว่นตายังเหมาะกับสายตาหรือไม่ 1. มองไกลหรือใกล้แล้วไม่ชัดเหมือนเดิม หากคุณเริ่มรู้สึกว่าการอ่านหนังสือ หรือการมองป้ายไกลๆ ไม่ชัดเหมือนเดิม นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าค่าสายตาเปลี่ยนไป และแว่นที่ใช้อยู่ไม่สามารถช่วยปรับโฟกัสได้เท่าเดิม 2. ปวดตา หรือปวดหัวบ่อยโดยไม่รู้สาเหตุ อาการปวดตาหลังจ้องจอคอมหรือมือถือ อาจเกิดจากเลนส์ที่ไม่ตรงกับสายตาปัจจุบัน ทำให้ดวงตาต้องพยายามเพ่งมากขึ้น และส่งผลให้เกิดอาการล้า 3. เวียนหัวหรือรู้สึกเหมือนโลกหมุนเวลาใส่แว่น โดยเฉพาะเมื่อมีค่าสายตาเอียง หากแว่นไม่ตรงกับค่าที่เปลี่ยนไป คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้หรือเวียนหัวแม้จะแค่เดินขึ้น-ลงบันได 4. ไม่ได้วัดสายตามานานกว่า 1 ปี ค่าสายตาสามารถเปลี่ยนแปลงได้แม้คุณจะไม่รู้สึกอะไรเลย การวัดสายตาเป็นประจำทุกปี จึงช่วยให้มั่นใจว่าแว่นยังเหมาะสมอยู่เสมอ ทางแก้คืออะไร? เข้ารับการวัดสายตาอย่างแม่นยำกับผู้เชี่ยวชาญ อัปเดตเลนส์ใหม่ให้ตรงกับค่าสายตาปัจจุบัน เลือกแว่นที่เหมาะกับการใช้งาน เช่น สำหรับจอคอม หรือใช้งานกลางแจ้ง หากคุณเริ่มรู้สึกว่าแว่นที่ใช้อยู่ไม่ตอบโจทย์สายตาแล้ว ลองแวะมาที่ Chic […]
จ้องจอนานจนแสบตา น้ำตาไหล แก้ยังไงให้ตรงจุด ด้วยแว่นตาที่ใช่
ดวงตาเมื่อยล้าจากจอ? แว่นตาช่วยได้! ยุคนี้ใครไม่จ้องจอถือว่าผิดปกติ! ไม่ว่าจะทำงาน เรียน หรือพักผ่อน เราต่างใช้เวลาอยู่หน้าจอวันละหลายชั่วโมง จนเกิดปัญหา “จ้องจอนานจนแสบตา น้ำตาไหล” ซึ่งส่วนมากมาจากแสงสีฟ้าและการใช้งานสายตาอย่างต่อเนื่อง แต่รู้หรือไม่ว่า แว่นตาที่ออกแบบมาสำหรับจอ สามารถช่วยลดอาการเหล่านี้ได้จริง! 1. ปรับตัวง่ายด้วย “แว่นกรองแสงสีฟ้า (Blue Light Filter)” แว่นตากรองแสงถูกออกแบบมาเพื่อลดแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือมือถือ โดยเฉพาะคนที่ทำงานหน้าจอวันละ 6–8 ชั่วโมงขึ้นไป การใส่แว่นกรองแสงจะช่วยลดอาการแสบตา แสบจมูก ตาแห้ง และน้ำตาไหลได้อย่างมีประสิทธิภาพ 2. เลนส์พิเศษสำหรับคนทำงานหน้าคอมโดยเฉพาะ หากคุณเป็นสายออฟฟิศหรือฟรีแลนซ์ที่ใช้คอมทั้งวัน แนะนำให้เลือกเลนส์เฉพาะทาง เช่น: เลนส์กรองแสงสีฟ้าพิเศษ ลดการกระพริบของแสงหน้าจอ เลนส์ออฟฟิศ (Office Lens) สำหรับระยะใกล้และกลาง โดยไม่ต้องสลับแว่นไปมา เลนส์ปรับแสง สำหรับคนที่ต้องทำงานทั้งในร่มและกลางแจ้ง 3. ใส่แว่นที่ “วัดค่าตามการใช้งานจริง” ดีกว่าซื้อทั่วไป แว่นกรองแสงสำเร็จรูปอาจไม่ได้เหมาะกับทุกคน เพราะแต่ละคนมีระยะสายตา การใช้งาน และพฤติกรรมต่างกัน […]
ปวดหัว เวียนหัว ตาพร่า…ระวัง! อาจมาจากแว่นเก่าที่ไม่ตรงค่าสายตา
เคยไหม? ใส่แว่นไปทำงานแล้วรู้สึกเวียนหัว ปวดหัว หรือมองอะไรไม่ค่อยชัด บางครั้งถึงขั้นตาพร่า แต่ก็ยังไม่คิดจะเปลี่ยนแว่น เพราะ “มันยังใช้ได้อยู่” หรือ “แว่นอันนี้ก็เคยตัดมาแพงนะ!” ถ้าคุณกำลังคิดแบบนี้อยู่ อาการเหล่านั้นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังใช้ แว่นเก่าที่ไม่ตรงค่าสายตา โดยไม่รู้ตัว อย่ามองข้าม! เพราะการฝืนใส่แว่นที่ไม่ตรงค่าสายตา อาจทำร้ายดวงตาแบบเรื้อรัง และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว แว่นเก่าที่ไม่ตรงค่าสายตา มีผลเสียอย่างไร? 1. ปวดหัวหรือเวียนหัวบ่อย เมื่อดวงตาพยายามปรับโฟกัสกับเลนส์ที่ไม่แม่นยำ สมองต้องทำงานหนักในการประมวลผลภาพ จึงส่งผลให้คุณรู้สึกปวดหัว หรือเวียนหัว แม้ไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายมากนัก 2. ตาพร่า มองไม่ชัด แว่นเก่าที่ไม่ได้อัปเดตค่าสายตา อาจทำให้มองภาพไม่คมชัด โดยเฉพาะในเวลากลางคืนหรือเมื่อทำงานหน้าจอนานๆ ดวงตาจึงล้าและพร่าโดยไม่รู้ตัว 3. สมองล้า ทำงานไม่มีสมาธิ เมื่อมองไม่ชัด ระบบประสาทส่วนกลางจะพยายามปรับตัวตลอดเวลา ทำให้เกิดอาการล้าสมอง ทำงานไม่เต็มที่ หรือขาดสมาธิในชีวิตประจำวัน 4. ทำให้เกิดพฤติกรรมเพ่งตาโดยไม่รู้ตัว การใส่แว่นผิดค่าสายตาอาจทำให้คุณต้องเพ่งหรือขยับหน้าหาองศาเพื่อมองให้ชัด ส่งผลให้เกิดอาการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ ร่วมด้วย แล้วเราควรเปลี่ยนแว่นตาเมื่อไหร่? หากคุณเริ่มมีอาการปวดหัว ตาพร่า หรือมองไม่ชัดบ่อยขึ้น […]
ใส่แว่นแล้วแสบตา เกิดจากอะไร? ปัญหาที่หลายคนมองข้าม
เคยไหม? ใส่แว่นแล้วอยู่ดีๆ ก็รู้สึกแสบตา ระคายเคือง หรือแม้แต่รู้สึกปวดล้าตาแบบไม่มีสาเหตุ ทั้งที่เพิ่งตัดแว่นมาใหม่ หรือใส่แว่นอันเดิมมานานแล้ว หลายคนอาจมองข้ามปัญหานี้ไป คิดว่าเป็นเรื่องเล็ก แต่จริงๆ แล้ว อาการ “ใส่แว่นแล้วแสบตา” อาจเป็นสัญญาณเตือนบางอย่างที่ไม่ควรละเลย เรามาไขข้อสงสัยกันว่า ใส่แว่นแล้วแสบตาเกิดจากอะไร และควรจัดการอย่างไรดี? สาเหตุหลักของอาการ ใส่แว่นแล้วแสบตา ค่าสายตาไม่ตรงหรือแว่นผิดค่าสายตาจนทำให้ หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คือการใส่แว่นที่มีค่าสายตาไม่แม่นยำ เช่น สั้นเกินไป ยาวเกินไป หรือค่ากำลังสายตาไม่เหมาะกับแต่ละข้างของดวงตา ทำให้ดวงตาต้องพยายามปรับโฟกัสอยู่ตลอด จนนำไปสู่ความเมื่อยล้า แสบตา หรือปวดหัว เลนส์ไม่มีการเคลือบกันแสงหรือแสงสะท้อน แสงจากจอคอมพิวเตอร์ มือถือ หรือหลอดไฟ LED มักปล่อยแสงสีฟ้า (Blue Light) ที่ทำให้ดวงตาเมื่อยล้า การใช้เลนส์ธรรมดาที่ไม่มีการเคลือบกันแสง หรือไม่มีคุณสมบัติกันแสงสะท้อน อาจเป็นตัวการหลักที่ทำให้แสบตาโดยไม่รู้ตัว สวมแว่นผิดองศาหรือใส่ไม่พอดี แม้แว่นจะมีค่าสายตาที่ถูกต้อง แต่ถ้าแว่นไม่กระชับ ใส่แล้วเอียง หรือเลนส์ไม่ได้อยู่ในระดับเดียวกับดวงตา ก็อาจส่งผลให้การมองเห็นเพี้ยน และเกิดอาการแสบตาได้เช่นกัน เลนส์สกปรกหรือมีรอย เลนส์ที่มีคราบมัน รอยนิ้วมือ หรือรอยขีดข่วน จะทำให้การมองเห็นไม่คมชัด […]
ตาพร่ามัว มองไม่ชัด เกิดจากอะไร? สาเหตุที่คุณอาจไม่เคยรู้
หลายคนอาจเคยเจออาการ “ตาพร่ามัว มองไม่ชัด” ขณะขับรถ อ่านหนังสือ หรือใช้งานคอมพิวเตอร์นาน ๆ แล้วก็ปล่อยผ่านเพราะคิดว่าแค่ล้าตา… แต่อันที่จริง อาการเหล่านี้อาจเป็น “สัญญาณเตือน” ที่ร่างกายกำลังบอกบางอย่างกับคุณอยู่! ตาพร่ามัว มองไม่ชัด คืออะไร? อาการ ตาพร่ามัว (Blurred Vision) หรือ มองไม่ชัด คือภาวะที่การมองเห็นของเราลดลงอย่างผิดปกติ มองสิ่งต่าง ๆ แล้วเบลอ ไม่คมชัดเหมือนเดิม เกิดขึ้นได้ทั้งแบบชั่วคราวและถาวร บางคนอาจเป็นแค่บางช่วงเวลา เช่น ตอนตื่นนอนหรือหลังจ้องจอนาน ๆ ขณะที่บางคนอาจเป็นตลอดทั้งวัน สาเหตุของอาการตาพร่ามัว ที่คุณอาจไม่เคยรู้ 1. สายตาผิดปกติ สายตาสั้น / ยาว / เอียง โดยเฉพาะคนที่ไม่เคยตรวจวัดสายตาเลย เปลี่ยนค่าสายตาโดยไม่รู้ตัว เช่น เด็กโต หรือผู้สูงวัย 2. ใช้สายตามากเกินไป จ้องจอคอมฯ หรือมือถือเป็นเวลานาน พักผ่อนไม่พอ → […]
แว่นตาแฟชั่น VS แว่นสายตา เลือกทรงยังไงให้ใช้ได้ทุกวัน
เมื่อแว่นตามีมากกว่าแค่ “ช่วยมองเห็น” แต่ยังเป็นเครื่องประดับที่เปลี่ยนลุคของคุณได้ในพริบตา การเลือกแว่นตาสำหรับใส่ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น แว่นสายตา หรือ แว่นตาแฟชั่น จำเป็นต้องคำนึงถึงทั้งฟังก์ชันและแฟชั่น แต่จะเลือกยังไงให้ “ใส่แล้วใช่” และยัง “ใส่ได้ทุกวัน” โดยไม่เบื่อ? มาดูกันเลย แว่นตาแฟชั่น VS แว่นสายตา ต่างกันอย่างไร? แว่นสายตา คือแว่นที่ถูกออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาการมองเห็น เช่น สั้น ยาว เอียง หรือทั้งสองอย่างผสมกัน เลนส์ต้องมีคุณภาพ และมักต้องตัดเลนส์เฉพาะบุคคล แว่นตาแฟชั่น คือแว่นที่เน้นสไตล์และภาพลักษณ์เป็นหลัก โดยอาจไม่มีเลนส์สายตา หรืออาจใส่เลนส์ใส เลนส์กันแดด หรือเลนส์กรองแสงเพื่อความสวยงาม Tip: ปัจจุบันมีบริการ “ตัดแว่นสายตาแบบแฟชั่น” ซึ่งรวมความสวยงามกับการใช้งานจริงได้ในอันเดียวกัน วิธีเลือกทรงแว่นให้ใส่ได้ทุกวัน ไม่เบื่อง่าย 1. เลือกทรงที่เหมาะกับรูปหน้า หน้าเหลี่ยม → ทรงกลม / ทรงรี หน้ากลม → ทรงเหลี่ยม / แคทอาย […]
เลือกทรงแว่นให้เข้ากับรูปหน้า ยังไงให้ดูดีแบบมือโปร
เลือกทรงแว่นให้เข้ากับรูปหน้า : การเลือกทรงแว่นไม่ใช่แค่เรื่องแฟชั่น แต่เป็นศาสตร์ผสมศิลป์ที่ทำให้ใบหน้าดูสมดุล ดูมีมิติ และเพิ่มความมั่นใจ บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธี “เลือกทรงแว่น” ที่เหมาะกับรูปหน้าแบบมือโปร รู้จักรูปหน้าของคุณก่อน หน้าเหลี่ยม – ขากรรไกรชัด หน้าผากกว้าง → ควรเลือกแว่นทรงกลม หรือวงรี เพื่อทำให้ใบหน้าดูซอฟต์ขึ้น หน้ากลม – หน้ากว้าง โหนกแก้มเต็ม → เหมาะกับแว่นทรงเหลี่ยมหรือทรงแคทอาย ที่ช่วยเพิ่มความยาวให้ใบหน้า หน้ารูปไข่ – โครงหน้าสมดุล → ใส่แว่นได้หลากหลายทรง แต่ระวังขนาดแว่นอย่าใหญ่เกินไป หน้ายาว – หน้าผากถึงคางยาว → เลือกแว่นที่มีกรอบลึก แนวนอนกว้าง เช่น ทรง Wayfarer หน้าหัวใจ / หน้าผากกว้าง คางแหลม → เหมาะกับแว่นทรงกลม หรือกรอบบางเบา ทริคมือโปรในการเลือกแว่น ใส่ใจขนาดแว่น: เลือกแว่นให้พอดีกับขนาดหน้า ไม่เล็กหรือใหญ่เกิน เลือกสีกรอบให้เข้ากับโทนผิว: ผิวโทนอุ่นเหมาะกับกรอบทอง น้ำตาล […]
ราคาแว่นสายตายาวสำหรับวัย 40+ เท่าไหร่ดี? เลือกให้คุ้มค่าในงบจำกัด
เมื่ออายุเข้าสู่ช่วง 40+ ปัญหาสายตายาวหรือที่เรียกว่า “สายตายาวตามอายุ” มักเริ่มแสดงตัว หลายคนเริ่มสังเกตว่าอ่านหนังสือหรือจอมือถือไม่ชัด ต้องยืดแขนออกไปอ่าน บทความนี้จะช่วยไขคำตอบว่า “ราคาแว่นสายตายาวสำหรับวัย 40+” ควรอยู่ที่เท่าไร และจะเลือกซื้อให้คุ้มค่าได้อย่างไร ราคาแว่นสายตายาวสำหรับวัย 40+ อยู่ที่เท่าไหร่? ราคาขั้นต้น: เริ่มต้นที่ประมาณ 1,500 บาท สำหรับกรอบแว่นคุณภาพมาตรฐาน + เลนส์โฟกัสเดี่ยว ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เลนส์ชั้นเดียว แว่นเลนส์มัลติโฟกัส (Progressive): ประมาณ 5900 บาทขึ้นไป ขึ้นอยู่กับแบรนด์ของเลนเลนส์ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เลนส์โปรเกรสซีฟ ฟีเจอร์พิเศษ: เพิ่มเลนส์ตัดแสงสีฟ้า (Blue Cut), โฟโตโครมิก (เปลี่ยนสีตามแสง), เคลือบกันรอย อาจจะมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นอีก เลือกยังไงให้คุ้มค่า? วิเคราะห์พฤติกรรมการใช้งาน – ใช้อ่านหนังสือ? ทำงานหน้าคอม? ขับรถ? ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา – วัดค่าสายตาอย่างแม่นยำ ปรับค่าตามการใช้งานเฉพาะตัว อย่ามองแค่ราคาถูก – ควรดูความทนทานของกรอบ ความสบายเวลาใส่ […]