ปวดหัว เวียนหัว ตาพร่า…ระวัง! อาจมาจากแว่นเก่าที่ไม่ตรงค่าสายตา
เคยไหม? ใส่แว่นไปทำงานแล้วรู้สึกเวียนหัว ปวดหัว หรือมองอะไรไม่ค่อยชัด บางครั้งถึงขั้นตาพร่า แต่ก็ยังไม่คิดจะเปลี่ยนแว่น เพราะ “มันยังใช้ได้อยู่” หรือ “แว่นอันนี้ก็เคยตัดมาแพงนะ!” ถ้าคุณกำลังคิดแบบนี้อยู่ อาการเหล่านั้นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังใช้ แว่นเก่าที่ไม่ตรงค่าสายตา โดยไม่รู้ตัว อย่ามองข้าม! เพราะการฝืนใส่แว่นที่ไม่ตรงค่าสายตา อาจทำร้ายดวงตาแบบเรื้อรัง และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว แว่นเก่าที่ไม่ตรงค่าสายตา มีผลเสียอย่างไร? 1. ปวดหัวหรือเวียนหัวบ่อย เมื่อดวงตาพยายามปรับโฟกัสกับเลนส์ที่ไม่แม่นยำ สมองต้องทำงานหนักในการประมวลผลภาพ จึงส่งผลให้คุณรู้สึกปวดหัว หรือเวียนหัว แม้ไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายมากนัก 2. ตาพร่า มองไม่ชัด แว่นเก่าที่ไม่ได้อัปเดตค่าสายตา อาจทำให้มองภาพไม่คมชัด โดยเฉพาะในเวลากลางคืนหรือเมื่อทำงานหน้าจอนานๆ ดวงตาจึงล้าและพร่าโดยไม่รู้ตัว 3. สมองล้า ทำงานไม่มีสมาธิ เมื่อมองไม่ชัด ระบบประสาทส่วนกลางจะพยายามปรับตัวตลอดเวลา ทำให้เกิดอาการล้าสมอง ทำงานไม่เต็มที่ หรือขาดสมาธิในชีวิตประจำวัน 4. ทำให้เกิดพฤติกรรมเพ่งตาโดยไม่รู้ตัว การใส่แว่นผิดค่าสายตาอาจทำให้คุณต้องเพ่งหรือขยับหน้าหาองศาเพื่อมองให้ชัด ส่งผลให้เกิดอาการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ ร่วมด้วย แล้วเราควรเปลี่ยนแว่นตาเมื่อไหร่? หากคุณเริ่มมีอาการปวดหัว ตาพร่า หรือมองไม่ชัดบ่อยขึ้น […]
ใส่แว่นแล้วแสบตา เกิดจากอะไร? ปัญหาที่หลายคนมองข้าม
เคยไหม? ใส่แว่นแล้วอยู่ดีๆ ก็รู้สึกแสบตา ระคายเคือง หรือแม้แต่รู้สึกปวดล้าตาแบบไม่มีสาเหตุ ทั้งที่เพิ่งตัดแว่นมาใหม่ หรือใส่แว่นอันเดิมมานานแล้ว หลายคนอาจมองข้ามปัญหานี้ไป คิดว่าเป็นเรื่องเล็ก แต่จริงๆ แล้ว อาการ “ใส่แว่นแล้วแสบตา” อาจเป็นสัญญาณเตือนบางอย่างที่ไม่ควรละเลย เรามาไขข้อสงสัยกันว่า ใส่แว่นแล้วแสบตาเกิดจากอะไร และควรจัดการอย่างไรดี? สาเหตุหลักของอาการ ใส่แว่นแล้วแสบตา ค่าสายตาไม่ตรงหรือแว่นผิดค่าสายตาจนทำให้ หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คือการใส่แว่นที่มีค่าสายตาไม่แม่นยำ เช่น สั้นเกินไป ยาวเกินไป หรือค่ากำลังสายตาไม่เหมาะกับแต่ละข้างของดวงตา ทำให้ดวงตาต้องพยายามปรับโฟกัสอยู่ตลอด จนนำไปสู่ความเมื่อยล้า แสบตา หรือปวดหัว เลนส์ไม่มีการเคลือบกันแสงหรือแสงสะท้อน แสงจากจอคอมพิวเตอร์ มือถือ หรือหลอดไฟ LED มักปล่อยแสงสีฟ้า (Blue Light) ที่ทำให้ดวงตาเมื่อยล้า การใช้เลนส์ธรรมดาที่ไม่มีการเคลือบกันแสง หรือไม่มีคุณสมบัติกันแสงสะท้อน อาจเป็นตัวการหลักที่ทำให้แสบตาโดยไม่รู้ตัว สวมแว่นผิดองศาหรือใส่ไม่พอดี แม้แว่นจะมีค่าสายตาที่ถูกต้อง แต่ถ้าแว่นไม่กระชับ ใส่แล้วเอียง หรือเลนส์ไม่ได้อยู่ในระดับเดียวกับดวงตา ก็อาจส่งผลให้การมองเห็นเพี้ยน และเกิดอาการแสบตาได้เช่นกัน เลนส์สกปรกหรือมีรอย เลนส์ที่มีคราบมัน รอยนิ้วมือ หรือรอยขีดข่วน จะทำให้การมองเห็นไม่คมชัด […]
ตาพร่ามัว มองไม่ชัด เกิดจากอะไร? สาเหตุที่คุณอาจไม่เคยรู้
หลายคนอาจเคยเจออาการ “ตาพร่ามัว มองไม่ชัด” ขณะขับรถ อ่านหนังสือ หรือใช้งานคอมพิวเตอร์นาน ๆ แล้วก็ปล่อยผ่านเพราะคิดว่าแค่ล้าตา… แต่อันที่จริง อาการเหล่านี้อาจเป็น “สัญญาณเตือน” ที่ร่างกายกำลังบอกบางอย่างกับคุณอยู่! ตาพร่ามัว มองไม่ชัด คืออะไร? อาการ ตาพร่ามัว (Blurred Vision) หรือ มองไม่ชัด คือภาวะที่การมองเห็นของเราลดลงอย่างผิดปกติ มองสิ่งต่าง ๆ แล้วเบลอ ไม่คมชัดเหมือนเดิม เกิดขึ้นได้ทั้งแบบชั่วคราวและถาวร บางคนอาจเป็นแค่บางช่วงเวลา เช่น ตอนตื่นนอนหรือหลังจ้องจอนาน ๆ ขณะที่บางคนอาจเป็นตลอดทั้งวัน สาเหตุของอาการตาพร่ามัว ที่คุณอาจไม่เคยรู้ 1. สายตาผิดปกติ สายตาสั้น / ยาว / เอียง โดยเฉพาะคนที่ไม่เคยตรวจวัดสายตาเลย เปลี่ยนค่าสายตาโดยไม่รู้ตัว เช่น เด็กโต หรือผู้สูงวัย 2. ใช้สายตามากเกินไป จ้องจอคอมฯ หรือมือถือเป็นเวลานาน พักผ่อนไม่พอ → […]
แว่นตาแฟชั่น VS แว่นสายตา เลือกทรงยังไงให้ใช้ได้ทุกวัน
เมื่อแว่นตามีมากกว่าแค่ “ช่วยมองเห็น” แต่ยังเป็นเครื่องประดับที่เปลี่ยนลุคของคุณได้ในพริบตา การเลือกแว่นตาสำหรับใส่ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น แว่นสายตา หรือ แว่นตาแฟชั่น จำเป็นต้องคำนึงถึงทั้งฟังก์ชันและแฟชั่น แต่จะเลือกยังไงให้ “ใส่แล้วใช่” และยัง “ใส่ได้ทุกวัน” โดยไม่เบื่อ? มาดูกันเลย แว่นตาแฟชั่น VS แว่นสายตา ต่างกันอย่างไร? แว่นสายตา คือแว่นที่ถูกออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาการมองเห็น เช่น สั้น ยาว เอียง หรือทั้งสองอย่างผสมกัน เลนส์ต้องมีคุณภาพ และมักต้องตัดเลนส์เฉพาะบุคคล แว่นตาแฟชั่น คือแว่นที่เน้นสไตล์และภาพลักษณ์เป็นหลัก โดยอาจไม่มีเลนส์สายตา หรืออาจใส่เลนส์ใส เลนส์กันแดด หรือเลนส์กรองแสงเพื่อความสวยงาม Tip: ปัจจุบันมีบริการ “ตัดแว่นสายตาแบบแฟชั่น” ซึ่งรวมความสวยงามกับการใช้งานจริงได้ในอันเดียวกัน วิธีเลือกทรงแว่นให้ใส่ได้ทุกวัน ไม่เบื่อง่าย 1. เลือกทรงที่เหมาะกับรูปหน้า หน้าเหลี่ยม → ทรงกลม / ทรงรี หน้ากลม → ทรงเหลี่ยม / แคทอาย […]
เลือกทรงแว่นให้เข้ากับรูปหน้า ยังไงให้ดูดีแบบมือโปร
เลือกทรงแว่นให้เข้ากับรูปหน้า : การเลือกทรงแว่นไม่ใช่แค่เรื่องแฟชั่น แต่เป็นศาสตร์ผสมศิลป์ที่ทำให้ใบหน้าดูสมดุล ดูมีมิติ และเพิ่มความมั่นใจ บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธี “เลือกทรงแว่น” ที่เหมาะกับรูปหน้าแบบมือโปร รู้จักรูปหน้าของคุณก่อน หน้าเหลี่ยม – ขากรรไกรชัด หน้าผากกว้าง → ควรเลือกแว่นทรงกลม หรือวงรี เพื่อทำให้ใบหน้าดูซอฟต์ขึ้น หน้ากลม – หน้ากว้าง โหนกแก้มเต็ม → เหมาะกับแว่นทรงเหลี่ยมหรือทรงแคทอาย ที่ช่วยเพิ่มความยาวให้ใบหน้า หน้ารูปไข่ – โครงหน้าสมดุล → ใส่แว่นได้หลากหลายทรง แต่ระวังขนาดแว่นอย่าใหญ่เกินไป หน้ายาว – หน้าผากถึงคางยาว → เลือกแว่นที่มีกรอบลึก แนวนอนกว้าง เช่น ทรง Wayfarer หน้าหัวใจ / หน้าผากกว้าง คางแหลม → เหมาะกับแว่นทรงกลม หรือกรอบบางเบา ทริคมือโปรในการเลือกแว่น ใส่ใจขนาดแว่น: เลือกแว่นให้พอดีกับขนาดหน้า ไม่เล็กหรือใหญ่เกิน เลือกสีกรอบให้เข้ากับโทนผิว: ผิวโทนอุ่นเหมาะกับกรอบทอง น้ำตาล […]
ราคาแว่นสายตายาวสำหรับวัย 40+ เท่าไหร่ดี? เลือกให้คุ้มค่าในงบจำกัด
เมื่ออายุเข้าสู่ช่วง 40+ ปัญหาสายตายาวหรือที่เรียกว่า “สายตายาวตามอายุ” มักเริ่มแสดงตัว หลายคนเริ่มสังเกตว่าอ่านหนังสือหรือจอมือถือไม่ชัด ต้องยืดแขนออกไปอ่าน บทความนี้จะช่วยไขคำตอบว่า “ราคาแว่นสายตายาวสำหรับวัย 40+” ควรอยู่ที่เท่าไร และจะเลือกซื้อให้คุ้มค่าได้อย่างไร ราคาแว่นสายตายาวสำหรับวัย 40+ อยู่ที่เท่าไหร่? ราคาขั้นต้น: เริ่มต้นที่ประมาณ 1,500 บาท สำหรับกรอบแว่นคุณภาพมาตรฐาน + เลนส์โฟกัสเดี่ยว ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เลนส์ชั้นเดียว แว่นเลนส์มัลติโฟกัส (Progressive): ประมาณ 5900 บาทขึ้นไป ขึ้นอยู่กับแบรนด์ของเลนเลนส์ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เลนส์โปรเกรสซีฟ ฟีเจอร์พิเศษ: เพิ่มเลนส์ตัดแสงสีฟ้า (Blue Cut), โฟโตโครมิก (เปลี่ยนสีตามแสง), เคลือบกันรอย อาจจะมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นอีก เลือกยังไงให้คุ้มค่า? วิเคราะห์พฤติกรรมการใช้งาน – ใช้อ่านหนังสือ? ทำงานหน้าคอม? ขับรถ? ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา – วัดค่าสายตาอย่างแม่นยำ ปรับค่าตามการใช้งานเฉพาะตัว อย่ามองแค่ราคาถูก – ควรดูความทนทานของกรอบ ความสบายเวลาใส่ […]
แว่นสายตายาวคืออะไร ? วิธีสังเกตอาการเบื้องต้นก่อนสายตาแย่ลง
ความหมายของแว่นสายตายาว แว่นสายตายาว คือ แว่นที่ช่วยปรับการมองเห็นในระยะใกล้ให้ชัดเจนขึ้น สำหรับผู้ที่มีภาวะ สายตายาวตามวัย (Presbyopia) ซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยเกิดจากการที่เลนส์ตาเสื่อมความยืดหยุ่นตามอายุ ทำให้โฟกัสสิ่งของใกล้ ๆ ได้ยากขึ้น คนที่มีภาวะนี้จะเริ่มรู้สึกว่า “ต้องยื่นสิ่งของออกไปให้ไกลขึ้น” จึงจะสามารถมองเห็นตัวหนังสือได้ชัด หรือเริ่มมีอาการปวดตาเมื่อต้องอ่านหนังสือหรือใช้โทรศัพท์เป็นเวลานาน อาการของสายตายาวตามวัย หากคุณเริ่มมีอาการดังต่อไปนี้ อาจเป็นสัญญาณของสายตายาวตามวัย: อ่านหนังสือหรือใช้โทรศัพท์แล้วมองไม่ชัดในระยะปกติ ต้องยื่นเอกสารหรือมือถือออกไปให้ห่าง จึงจะเห็นชัด มีอาการปวดตา เมื่อต้องใช้สายตาระยะใกล้เป็นเวลานาน แพ้แสงหรือรู้สึกว่าต้องเปิดไฟให้สว่างกว่าปกติ ปวดหัวหรือมึนศีรษะหลังจากทำกิจกรรมที่ใช้สายตาใกล้ สาเหตุของสายตายาว สายตายาวตามวัยไม่ได้เกิดจากการใช้งานตาผิดวิธี แต่เกิดจาก “ธรรมชาติของร่างกาย” โดยเฉพาะระบบเลนส์ตาที่เริ่มแข็งตัวเมื่ออายุมากขึ้น ส่งผลให้กล้ามเนื้อตาที่ใช้ในการปรับโฟกัสเริ่มทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ โดยทั่วไป ปัญหานี้เริ่มแสดงอาการในช่วงอายุ 40-45 ปี และจะค่อย ๆ รุนแรงขึ้นตามอายุ ทางเลือกในการแก้ไขสายตายาว แว่นสายตาเฉพาะระยะใกล้ (Reading Glasses) เหมาะสำหรับคนที่ต้องการใช้งานเฉพาะตอนอ่านหนังสือหรืองานใกล้ ๆ แต่ไม่ต้องการใส่แว่นตลอดเวลา แว่นสองชั้น (Bifocal) มีสองช่วงเลนส์คือ มองไกลกับมองใกล้ […]
ทำไมกรอบแว่นสายตาคุณถึงพังเร็ว รวมพฤติกรรมที่ควรเลี่ยงก่อนสายไป
ทำไมกรอบแว่นสายตาคุณถึงพังเร็ว ทั้งที่ซื้อกรอบแว่นใหม่ยังไม่ถึงปี แต่ทำไมมันเริ่มโยก ขาหลวม หรือหักกลางคัน? จริงๆ แล้วไม่ใช่เพราะของไม่ดีเสมอไป แต่หลายครั้งเกิดจาก “พฤติกรรม” ของเราที่ทำให้ กรอบแว่นสายตา เสียหายโดยไม่รู้ตัว มาดูกันว่าคุณกำลังทำสิ่งเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? 5 พฤติกรรมทำร้ายกรอบแว่นโดยไม่รู้ตัว 1. ถอดแว่นมือเดียว การถอดแว่นมือเดียวบ่อยๆ จะทำให้ขาแว่นฝั่งหนึ่งหลวมเร็วกว่าปกติ และอาจทำให้บิดเบี้ยวโดยไม่รู้ตัว 2.ใส่แว่นบนหัว แม้จะดูสะดวก แต่ขาแว่นจะถูกดันออกกว้าง ทำให้เสียทรงและหลุดง่าย 3. วางแว่นคว่ำเลนส์ลง รอยขีดข่วนจากการวางแว่นแบบผิดๆ ทำลายทั้งเลนส์และกรอบได้ง่ายกว่าที่คิด 4. โดนความร้อนบ่อยเกิน ทิ้งแว่นไว้ในรถ หรือวางใกล้แหล่งความร้อน เช่น เตา หรือไดร์เป่าผม อาจทำให้กรอบบิดงอหรือเปราะแตก 5. ไม่ใช้ผ้าเช็ดแว่นโดยเฉพาะ การใช้กระดาษทิชชู่หรือเสื้อเช็ดแว่น อาจทำให้เกิดรอยและทำลายผิววัสดุของกรอบแว่น วิธีถนอมกรอบแว่นสายตาให้ใช้งานได้นานขึ้น เก็บในกล่องทุกครั้งหลังใช้งาน ช่วยป้องกันแรงกดทับ หรือการตกหล่นที่อาจทำให้กรอบเสียหาย ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ทำความสะอาด เพื่อป้องกันการเกิดรอยที่อาจลุกลามไปถึงตัวกรอบ นำกรอบแว่นไปปรับศูนย์เป็นระยะ ที่ร้านแว่นจะมีเครื่องมือเฉพาะช่วยดัดทรงแว่นให้กลับมาพอดีโดยไม่หักหรือผิดรูป วัสดุก็มีผล! เลือกกรอบแว่นให้เหมาะกับการใช้งาน คนที่ใช้ชีวิตแอคทีฟ: เลือกกรอบ […]
กรอบแว่นสายตาสำหรับวัยทำงาน เลือกยังไงให้ดูสุภาพและเป็นมืออาชีพ
กรอบแว่นสายตาสำหรับวัยทำงาน สำหรับคนวัยทำงาน แว่นสายตาไม่ใช่แค่เครื่องมือช่วยมองเห็นเท่านั้น แต่ยังเป็น “ภาพลักษณ์” ที่ส่งเสริมความน่าเชื่อถือและความมั่นใจในการทำงานอีกด้วย แล้วเราควรเลือก กรอบแว่นสายตา แบบไหนให้เข้ากับบุคลิก และดูเป็นมืออาชีพแบบไม่จำเจ? บทความนี้มีคำตอบครับ เลือกกรอบแว่นสายตาให้เหมาะกับลักษณะงาน การเลือกแว่นควรเริ่มจาก “สภาพแวดล้อมในการทำงาน” สายงานออฟฟิศ/นักบัญชี/ข้าราชการ: ควรเลือกกรอบที่มีสีเรียบ เช่น ดำ น้ำตาล หรือเงิน ดีไซน์คลาสสิก ดูสุขุมและเป็นทางการ สายครีเอทีฟ/การตลาด/งานออกแบบ: เลือกกรอบทรงแฟชั่น สีพาสเทล หรือวัสดุใหม่ๆ เช่น กรอบใส เพื่อเสริมภาพลักษณ์ที่ทันสมัย สายแพทย์/พยาบาล/วิชาชีพเฉพาะ: เน้นกรอบที่เบา ใส่สบาย ไม่หลุดง่าย เช่น กรอบไทเทเนียมหรือ TR90 เลือกทรงกรอบให้เข้ากับรูปหน้า เพิ่มความมั่นใจได้ทุกสถานการณ์ กรอบแว่นที่เหมาะกับรูปหน้า จะช่วยให้คุณดูดีขึ้นทันที! หน้ากลม: แนะนำกรอบเหลี่ยมหรือทรง Cat-eye ช่วยให้หน้าดูยาวขึ้น หน้าเหลี่ยม: ใช้กรอบทรงกลมหรือทรงรี เพื่อทำให้ใบหน้าดูนุ่มนวลขึ้น หน้ายาว/ไข่: ใส่ได้หลายทรง ทั้งสี่เหลี่ยมและกลม แต่ควรหลีกเลี่ยงกรอบที่เล็กเกินไป วัสดุและดีไซน์ที่ตอบโจทย์คนทำงาน […]
เลนส์สองชั้น กับ เลนส์ชั้นเดียว ต่างกันอย่างไร?
การเลือกเลนส์แว่นตาไม่ใช่แค่เรื่องของแฟชั่น แต่คือการดูแลสุขภาพดวงตาอย่างแท้จริง โดยเฉพาะเมื่อคุณเริ่มมีปัญหาทั้งสายตาใกล้และสายตาไกล วันนี้เราจะมาเปรียบเทียบระหว่าง เลนส์สองชั้น และ เลนส์ชั้นเดียว เพื่อให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้นว่าแบบไหน “ใช่” สำหรับคุณ เลนส์ชั้นเดียว คืออะไร? เลนส์ชั้นเดียว (Single Vision Lens) เป็นเลนส์ที่มีค่าสายตาเดียวทั่วทั้งเลนส์ ใช้สำหรับการมองในระยะเดียว ไม่ว่าจะเป็นสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง เหมาะกับคนที่มีปัญหาสายตาเฉพาะด้านเดียว เหมาะสำหรับ: ผู้ที่มีสายตาสั้นหรือยาวโดยไม่มีปัญหาสายตาอื่นร่วม เด็กและวัยรุ่น ผู้ที่ใช้แว่นตาเฉพาะกิจ เช่น สำหรับขับรถ หรืออ่านหนังสือเท่านั้น เลนส์สองชั้น คืออะไร? เลนส์สองชั้น (Bifocal Lens) เป็นเลนส์ที่มี “สองค่าสายตา” อยู่ในเลนส์เดียว โดยจะมีส่วนบนไว้สำหรับมองไกล และส่วนล่างสำหรับมองใกล้ มีเส้นแบ่งระหว่างสองระยะอย่างชัดเจน เหมาะสำหรับ: ผู้ที่มีสายตายาวตามอายุ (Presbyopia) ผู้ที่ต้องการแว่นอันเดียวสำหรับการมองทั้งใกล้และไกล ผู้สูงอายุที่ไม่ต้องการพกแว่นหลายอัน ตารางเปรียบเทียบ: เลนส์สองชั้น กับ เลนส์ชั้นเดียว คุณสมบัติ เลนส์ชั้นเดียว […]